Giúp trẻ tập ăn đa dạng

Sự phát triển trí thông minh ở trẻ phụ thuộc vào 3 yếu tố: chế độ dinh dưỡng, di truyền do gene và sự rèn luyện, học tập. Vì vậy có thể nói bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm là 1 trong những cách thiết thực nhất giúp trẻ phát triển thông minh và khỏe mạnh. Thế nhưng thực tế thì có rất nhiều trẻ rơi vào tình trạng kén cá chọn canh khi ăn hoặc thậm chí là lười ăn, khiến mỗi bữa ăn giống như 1 cuộc chiến. Vậy, làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon và ăn đa dạng? Hơn nữa, ở lứa tuổi trẻ nhỏ thì chế độ dinh dưỡng cùng khẩu phần ăn như thế nào mới mang lại nhiều dưỡng chất?

giup-tre-an-da-dang

Một số bí quyết giúp trẻ tập ăn đa dạng:

  • Trình bày món ăn hấp dẫn, đẹp mắt.
  • Cho con cùng tham gia chế biến món ăn.
  • Cho con làm quen dần từ ít tới nhiều.
  • Khuyến khích, khen ngợi khi con ăn đa dạng.

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s